Vanavond hebben Dave, Frank en Jacco een lekkere baantraining afgewerkt. Al tijdens het inlopen was duidelijk dat de mannen de 21km van Egmond nog niet helemaal verteerd hadden.
Eenmaal begonnen aan de training ging het toch weer in een mooi tempo. Zoals altijd ging het tempo van de mannen naarmate de training vorderde steeds meer omhoog.. 
😉
Geeft vertrouwen voor de komende weken richting de 10km wedstrijden en het NK 1/2 marathon in Nijmegen.
Tijden:
200m: 40sec
400m: 1.28min
600m: 2.13min
800m: 2.58min
1000m: 3.41min
800m: 2.56min
600m: 2.10min
400m: 1.25min
200m: 40sec