Vanavond hebben Dave, Frank, Johan en Jacco een ontspannen training afgewerkt. Tempo lag rond de 3.53min/km en dat was voor vanavond een mooi tempo.
Johan en Jacco hebben alles op kop gelopen. Elke keer een klein stapje harder.. 
😉
Goed getraind mannen!
Tijden:
4.43min-4.43min-4.40min-4.37min-4.39min-4.33min